Arıqlamaq üçün ən yaxşı şam yeməyi - Üç diyetoloq açıqladı

00:37, 14 Апр.

Arıqlamaq istəyənlər üçün balanslı qidalanma mühüm rol oynayır. Mütəxəssislərin fikrincə, şam yeməyi gün ərzində ən çox nəzarət edilə bilən qida qəbulu hesab olunur. HİT.az "Parade" nəşrinə istinadən xəbər verir ki, şam yeməyi üçün ən uyğun vaxt yatmazdan 2–4 saat əvvəldir.

Üç dietoloq arıqlamaq üçün ən yaxşı şam yeməyi ilə bağlı eyni fikri səsləndirib: sobada bişmiş losos, kinoa və qulançar. “Bișmiş losos yüksək keyfiyyətli zülal və omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngindir.

Kinoa həm mürəkkəb karbohidratlar, həm də zülal ehtiva edir. Qulançar isə aşağı kalorili, lif, fol turşusu və antioksidantlarla zəngin tərəvəzdir”, deyə qidalanma üzrə mütəxəssis Kris Mur bildirib.

Diyetoloq Sara Rim qeyd edir ki, losos arıqlamaq istəyənlər üçün əla seçimdir. O, həm zülal, həm də faydalı yağlarla zəngindir və bu da uzun müddət toxluq hissi yaradır. “Bu maddələr daha yavaş həzm olunur və qanda şəkər səviyyəsinin sabit qalmasına kömək edir”, deyə o bildirib.

Bununla belə, mütəxəssislər lososun tərkibində müəyyən miqdarda civə olduğunu xatırladaraq, həftədə təxminən iki porsiya ilə məhdudlaşmağı tövsiyə edirlər.

Diyetoloq Destini Mudi bildirir ki, kinoa bütün doqquz əvəzolunmaz amin turşusunu ehtiva edən nadir bitki mənşəli məhsullardandır. “Bu, həm də antioksidantlar və lif baxımından zəngin tam taxıldır”, deyə o qeyd edib.

Qulançar müxtəlif rənglərdə olsa da (yaşıl, ağ, bənövşəyi), onların qida dəyəri demək olar ki, eynidir. Bu tərəvəz K vitamini, fol turşusu və liflə zəngindir.

“Lif toxluq hissini artırır və həzmi yaxşılaşdırır, bu da zamanla çəkiyə nəzarət etməyə kömək edir”, deyə Kris Mur əlavə edib. Losos əvəzinə tofu, tempe və ya mərcimək istifadə oluna bilər. Bu məhsullar bitki mənşəli zülal və liflə zəngindir, həmçinin qanda şəkərin sabit qalmasına kömək edir.

Bundan əlavə, qoz-fındıq və toxumlar da rasiona daxil edilə bilər. Kətan toxumu və qoz omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngindir, lakin yüksək kalorili olduqları üçün porsiyaya diqqət yetirmək lazımdır.

Mütəxəssislər “boşqab modeli”ni tövsiyə edir: boşqabın dörddə biri zülal, dörddə biri taxıl, qalan hissəsi isə tərəvəzlərdən ibarət olmalıdır.

Bu, təxminən 85–110 qram losos, bir stəkan bişmiş kinoa və bir neçə qulançar sapı deməkdir. Yeməyin hazırlanma üsulu da vacibdir. Sobada bişirmə, qril, buğda bişirmə və ya az yağda qızartma üsulları daha sağlam hesab olunur, çünki artıq yağ və kalorinin qarşısını alır.

Samir.

Рубрика: Стиль жизни. Читать весь текст на hit.az.

Вольфрам жолы және агро-инновация: Қытай бизнесі неге Еңбекшіқазақ ауданын таңдады? STEPPENEWS.KZ: Сирек металдар өндірісінен бастап «ақылды» агросекторға дейін — Еңбекшіқазақ ауданы Орталық Азиядағы «Бір белдеу, бір жол» бастамасыны...

Орталық Азия – 2026: Туризм индустриясындағы технологиялық серпіліс STEPPENEWS.KZ: Орталық Азия аймағы 2026 жылдың алғашқы тоқсанында жаһандық туристік нарықтың ең қарқынды дамып жатқан нүктесіне айналды. Дүниежүзілік...

İçərişəhərdə qala divarının dağılma səbəbi açıqlandı İçərişəhər ərazisində Qala divarının bir hissəsində baş vermiş qismən dağılma ilə bağlı “İçərişəhər” Dövlət Tarix-Memarlıq Qoruğu İdarəsi tərəfindən ...

Royal Central Park долбоорунда 2026-жылдын 4-апрелинде квартира сатуу боюнча келишимдердин тез өсүшү Суроо-талап өсүүдө, сатып алуучулар активдүү: долбоор рынок жанданып жаткан шартта позициясын бекемдөйт 2026-жылдын 4-апрели девелопер RCA Living тар...

INTEGRA CITY GITEX Africa 2026 көргөзмөсүндө шаарларды санариптик башкаруу экосистемасы үчүн AI-технологияларды сунуштайт Көргөзмө 55 миңден ашык катышуучуну, 1 500 эл аралык экспонентти жана 700дөн ашык спикерди бириктирет INTEGRA CITY эл аралык компаниялар тобу Африка ...

Молдова ТМД-дан ресми шықты: «Бұл ұйымнан ешқандай пайда көрмедік» Молдова Тәуелсіз Мемлекеттер Достастығынан (ТМД) шығу процесін ресми түрде бастады. Президент Майя Санду ТМД-ны құру туралы келісім мен оның жарғысын...

Мирзиёев Тоқаевтың реформаларына баға берді: «Көрнекті саяси қайраткерсіз» Мемлекет басшысы Қасым-Жомарт Тоқаев Өзбекстанға сапары аясында президент Шавкат Мирзиёевпен Бұхарада бейресми кездесу өткізді. Тараптар екіжақты қар...

Macarıstandakı seçkilərdə müxalifət qalib gəldi, Orban məğlubiyyəti etiraf etdi Macarıstanda parlament seçkilərində səslərin üçdə ikisinin işlənməsindən sonra müxalif “Tisa” partiyası lider mövqedədir. Baş nazir Viktor Orban məğl...

«Вы убрали «чёрных», но эти превзошли даже «чёрных»: Депутат пожаловался президенту Вчера, 11 апреля, президент Кыргызстана Садыр Жапаров провел встречу с жителями и активом Араванского района Ошской области.Во время обсуждения местн...

Әр азамат үшін маңызды сәт Осындай форматтағы кездесулердің бірі бүгін «Тараз» әлеуметтік кәсіпкерлік корпорациясы» акционерлік қоғамына қарасты «Zhambyl Invest» фронт-офисында...

Өңірде жемқорлық тәуекелерін жою шаралары қарқынды түрде жүргізілуде Осы бағытта ҚР Мемлекеттік қызметі істері агенттінің Жамбыл облысы бойынша департаменті ҚР «Сыбайлас жемқорлыққа қарсы іс-қимыл туралы» Заңында көзде...

Қазақстан білім беру бойынша әлемдік топ-20-ға кірді: бұл енді жай рейтинг емес — елдің болашағы туралы Қазақстан жоғары білім мен ғылымның даму деңгейін бағалайтын жаһандық рейтингте 18-орынға ие болды. Бір қарағанда — бұл жай ғана жаңалық, көптің бірі...

Қазақстан парадоксы: баға халықты алаңдатады, бірақ әлеуметтік оптимизм артып келеді Алғаш қарағанда — түсініксіз жағдай. Қазақстандықтар алдағы бір жылда инфляция үдеуі мүмкін деп жиі ойлай бастады, бірақ сонымен қатар ұзақ мерзімді ...

The Power of One Dram April Beneficiary: Davitbek Games NGO YEREVAN, April 10. /ARKA/. The beneficiary of “The Power of One Dram” initiative for April is “Davitbek Games” NGO. During March, a total of AMD 5,13...

“A friend” needs money urgently. IDBank warns that trust can be exploited on social media YEREVAN, April 9. /ARKA/. In Armenia, the fraud scheme based on trust in relatives continues to remain widely spread. Fraudsters exploit users’ care ...

Жамбыл облысында «Мөлдір бұлақ» акциясы жалғасуда Мемлекет басшысы Қасым-Жомарт Тоқаевтың бастамасымен жүзеге асырылып жатқан «Таза Қазақстан» тұжырымдамасы аясында Жамбыл облысының Жамбыл және Сарыс...

Жамбыл облысында «Таза Қазақстан» акциясы аясында кең көлемді абаттандыру және көгалдандыру жұмыстары жүргізілуде Қазақстан Республикасы бойынша жүзеге асырылып жатқан жалпыұлттық экологиялық бастама – «Таза Қазақстан» акциясы аясында өңірде кең көлемді абаттанды...

3 nəfər imtahandan xaric edilib - Telefon aşkarlanıb Xəbər verdiyimiz kimi, bu gün ümumtəhsil müəssisələrinin 9-cu sinif şagirdləri üçün buraxılış imtahanı keçirilib. Mecra.az xəbər verir ki, imtahanda ...

Deputat TƏBİB-i sərt tənqid etdi: “Cinayət törədənlərə yüksək vəzifə verilir” Layihəyə əlavə olunan 3-cü bənd, yəni bu əməli ilk dəfə törədən şəxsin vurduğu ziyanı tam ödədiyi halda cinayət məsuliyyətindən azad olunması məsələs...

Vüqar Oruc: Palata qiymətləndiriciləri seçim qarşısında qoyur - ya biz, ya AQC “Son günlərdə ölkədə hüquqi və qanuni əsaslarla fəaliyyət göstərən qiymətləndirmə şirkətlərinin rəhbərləri AQC-yə müraciət edərək Azərbaycan Qi...

Buğdanın qiyməti artır: Azərbaycanda çörək bahalaşacaq? Son dövrlərdə qlobal və regional səviyyədə baş verən iqtisadi və siyasi proseslər ərzaq bazarlarına, xüsusilə də çörəyin qiymətinə təsir imkanlarını ...

Hər ay maaşınızdan pul kəsiləcək! — Böyük güzəşt niyə dayandırıldı? Azərbaycanda qeyri-neft və qeyri-dövlət sektorunda fəaliyyət göstərən işçilərin əməkhaqlarının vergiyə cəlb olunmasında yeni mərhələ başlayıb. Belə k...

Тоқаев православ қауымын Пасха мерекесімен құттықтады Мемлекет басшысы Қасым-Жомарт Тоқаев Қазақстандағы православ қауымын Пасха мерекесімен құттықтады. Өз құттықтауында президент бұл мейрамның үміт, сүй...

Елордалық прокурлар студенттерімен телекөпір өткізді Елордалық прокурорлар қылмыспен күресу жәні оның алдын алу мақсатында жаңашыл қадамдарға барып жатыр. Мәселен, Елорда прокуратурасы Л.Н. Гумилёв атын...

KICHIK KLASSIKODA YOSHLARIMIZ MAGʻLUB BO‘LISHDI O‘zbekiston U-21 chempionati 6-tur bellashuvida yoshlarimiz «Paxtakor» U-21 klubini qabul qildi. Murosasiz va shiddatli ruhda kechgan uch...

“VB Team Academy: Қазақстан волейболындағы жаңа деңгей” Қазақстанның спорт әлемінде небәрі бір жылға жетпейтін уақыт ішінде нағыз сенсация жасаған жоба пайда болды. 2025 жылдың мамыр айында іргетасы қаланғ...

Жеңіліс арқылы жеткен жеңіс: Елдос Сметов феномені Елдос Сметов — Қазақстанның ең танымал дзюдошыларының бірі, ел намысын әлемдік аренада абыроймен қорғап жүрген Олимпиада чемпионы. Ол 1992 жылы 9 қыр...

Таласқа да, Алашқа да танымал ақын Әл-Фараби атындағы Қазақ ұлттық университетінің «Журналистика» факультетін бітірген. Жамбыл облысының Байзақ, Жамбыл және Талас аудандық газеттерінде...

Türkiyəli deputatdan təyyarə qəzası ilə bağlı SENSASİON İDDİA – Liviya Baş Qərargah rəisinin ölümündə “Mossad” izi? 23 dekabr 2025-ci ildə Ankara yaxınlığında baş verən Liviya Ordusu Baş Qərargah rəisi, ordu generalı Məhəmməd Əli əl-Həddadı daşıyan təyyarənin qəzas...

Niyə qadınlar daha dərin basdırılır? - SƏBƏBLƏRİ Qadın mərhumlar dəfn olunarkən, kişilərdən daha dərinə basdırılır.Bəziləri iddia edir ki, qadın kişidən ona görə dərinə basdırılır ki, torpağın altın...

13 APRELDƏ BİZİ NƏLƏR GÖZLƏYİR? - ULDUZ FALI QoçSəhər sizi mənasız söhbətlər və məişət işləri xeyli əsəbiləşdirə bilər, çünki onlar gözlədiyinizdən daha çox vaxt aparacaq. Yaxınlarınız sizdən da...

Մի դրամի ուժի ապրիլ ամսվա շահառուն Դավիթբեկյան խաղեր ՀԿ-ն է ԵՐԵՎԱՆ, 10 ապրիլի․/ԱՌԿԱ/․ «Մի դրամի ուժը» նախաձեռնության մարտ ամսվա ընթացքում կուտակված 5.131.381 դրամը ուղղվեց «Սիմֆոնիկ անտառ» համերգի երկրորդ՝ամփո...

«Ընկերոջը» շտապ գումար է հարկավոր․ IDBank-ը զգուշացնում է սոցիալական ցանցերում վստահության շահագործման մասին ԵՐԵՎԱՆ, 9 ապրիլի ․/ԱՌԿԱ/․ Հայաստանում հարազատների հանդեպ վստահության վրա հիմնված զեղծարարությունները շարունակում են ակտուալ լինել։ Զեղծարարները շահագ...

İctimai nəqliyyatda NFC problemləri: gecikmiş silinmələr niyə baş verir? Rəqəmsallaşma ictimai nəqliyyat sektorunda da ənənəvi ödəniş vərdişlərini sürətlə dəyişir. Nağdsız ödənişlər, xüsusilə NFC texnologiyası son illərdə ...

Nə düşünsələr, onu da deyirlər: birbaşalığı ilə diqqəti cəlb edən BÜRCLƏR Yalnız 4 bürc öz hisslərini gizlətmir və diqqətli ifadələrə alışanları şoka salır. Bəzi bürclər təbii olaraq xüsusilə dürüstdürlər. Lent.az-ın məluma...

KICHIK KLASSIKODA YOSHLARIMIZ MAGʻLUB BO‘LISHDI O‘zbekiston U-21 chempionati 6-tur bellashuvida yoshlarimiz «Paxtakor» U-21 klubini qabul qildi. Murosasiz va shiddatli ruhda kechgan uch...

Sumqayıtda Azərbaycan dilinə həsr olunmuş tədbir keçirilib – FOTOLAR Aprelin 9-da Sumqayıt şəhər Poeziya Evində Media və Mülki Cəmiyyət İctimai Birliyi tərəfindən Mədəniyyət Nazirliyinin qrant layihəsi çərçivəsində “Di...

Yaxın Şərqdə riskli dönüş: Geniş müharibəyə doğru addım – TƏHLİL İranın ABŞ və İsrailə qarşı müqavimət imkanları ilə bağlı müxtəlif fikirlər mövcuddur. Paradoksal görünsə də, Pakistanın iştirakı ilə əldə olunmuş, l...

Доллармен ойнамай, депозитпен ұту: Тимур Турлов теңгені таңдауға шақырды Freedom Holding иесі Тимур Турлов қазақтарға ақшаны қай валютада сақтау тиімді екенін айтты. Оның пікірінше, дәл қазір доллар сатып алғаннан гөрі тең...

Күнтізбедегі қызыл күндер: сәуірде қандай салықтарды кешіктіруге болмайды Алматы қаласы бойынша Мемлекеттік кірістер департаменті сәуір айына белгіленген салық міндеттемелерін дер кезінде орындауға шақырды. Уақытында төленб...

Кишти зериплёнкавии пунбадона аз усулҳои муосири агротехникӣ ба ҳисоб меравад ДУШАНБЕ, 12.04.2026. /АМИТ «Ховар»/. Кишоварзони Тоҷикистон то 4 апрел дар 5801 гектар кишти зериплёнкавии пунбадона гузарониданд. Тибқи нақша, соли ...

35-СОЛАГИИ ИСТИҚЛОЛИ ДАВЛАТӢ. Бо бунёди корхонаҳои хурду бузург дар Панҷакент ҳаҷми истеҳсоли маҳсулоти саноатӣ зиёд мешавад ДУШАНБЕ, 12.04.2026. /АМИТ «Ховар»/. Ба истиқболи ҷашни 35-солагии Истиқлоли давлатии Ҷумҳурии Тоҷикистон дар шаҳри Панҷакент корҳои созандагию ободо...

Авиотын қымбаттады: Әлем және Қазақстан нарығы қандай жағдайда? 2026 жылдың сәуір айында Таяу Шығыстағы геосаяси шиеленіс салдарынан авиаотынның қымбаттауы әуе тасымалының өзіндік құнының өсуіне, билет бағасының қ...

Қазақстан үшін ғарыш — тек ғылыми сала емес, ұлттық мақтаныш, стратегиялық даму бағыты Қазақстанда Ғарышкерлер күні жыл сайын 12 сәуірде атап өтіледі. Бұл күн 1961 жылы Юрий Гагарин алғаш рет ғарышқа ұшқан тарихи оқиғамен тығыз байланыс...

İyuldan sentyabra qədər… çox isti olacaq İyul və sentyabr ayları arasında dünya yeni tarixi yüksək temperatur hədlərini müəyyən edəcək həddindən artıq isti dalğası ilə üzləşə bilər. Gununses...

KICHIK KLASSIKODA YOSHLARIMIZ MAGʻLUB BO‘LISHDI O‘zbekiston U-21 chempionati 6-tur bellashuvida yoshlarimiz «Paxtakor» U-21 klubini qabul qildi. Murosasiz va shiddatli ruhda kechgan uch...

Կշեռքներին ֆինանսական հաջողություններ են սպասվում․ Ապրիլի 13-ի աստղագուշակը Խոյ Այսօր դուք կարող եք վստահ լինել, որ ձեր արժանիքները աննկատ չեն մնա շրջապատի կողմից: Ամենայն հավանականությամբ, հրապուրիչ առաջարկություն կստանաք, ա...

Երևանում և մարզերում լույս չի լինելու «Հայաստանի էլեկտրական ցանցեր» փակ բաժնետիրական ընկերությունը տեղեկացնում է, որ ապրիլի 13-ին պլանային նորոգման աշխատանքներ իրականացնելու նպատակով ժամա...

KICHIK KLASSIKODA YOSHLARIMIZ MAGʻLUB BO‘LISHDI O‘zbekiston U-21 chempionati 6-tur bellashuvida yoshlarimiz «Paxtakor» U-21 klubini qabul qildi. Murosasiz va shiddatli ruhda kechgan uch...

Абай университетінде болашақ мұғалімдердің 7 айлық практикасы қорытындыланды Абай атындағы Қазақ ұлттық педагогикалық университетінде «Теориядан тәжірибеге: болашақ мұғалімдердің педагогикалық практика нәтижелері» атты бітіруш...

“Айғайлап, қорлайды”: Алматыда студенттер 90 жастағы оқытушыдан қорлық көргендерін айтып шағымданып жатыр Әлеуметтік желіде Қазақстан-Ресей медициналық университетінде оқитын студенттер 90 жастағы оқытушыдан қорлық көргендерін айтып, шағымданып жатыр. Айт...

Ғарышкерлер күні: Қазақстанның ғарышқа жолы жалғасып жатыр Бұл бағыттың алғашқы маңызды кезеңі 1991 жылы басталды. Сол жылы тұңғыш қазақ ғарышкері Тоқтар Әубәкіров Байқоңыр ғарыш айлағынан «Союз ТМ-13» кемесі...

Ақтөбеде жастарды авиациялық және ғылыми бейінде даярлау кеңейтілуде №83 орта мектеп, облыстық планетарий және Әуе қорғанысы күштерінің әскери институты өзара ынтымақтастық туралы нақты тәжірибелік бағыттағы меморандум...

Tahorat olib yotgan holida vafot etgan kishining ruhi tahoratli holda qayta tiriladi Tahoratli holda yotgan bandaning haqqiga farishtalar duo qiladi. Ibn Umar roziyallohu anhudan rivoyat qilinadi. Rasululloh sollallohu alayhi vasallam...

Buxoroda Amir Temur tavalludi munosabati bilan harbiy parad o‘tkazildi Kuni kecha Buxoro shahrida buyuk sarkarda va davlat arbobi Amir Temur tavalludining 690 yilligi hamda Yoshlar kuni munosabati bilan tantanali harbiy ...

700-ге жуық қазақстандық бір айда ХҚКО-ларда цифрлық сауаттылықты үйренді Жоба алғашында Астанада пилоттық форматта іске қосылған. Сұраныс жоғары болғандықтан, наурыз айынан бастап ол еліміздің барлық өңіріне кеңейтілді. Са...

KICHIK KLASSIKODA YOSHLARIMIZ MAGʻLUB BO‘LISHDI O‘zbekiston U-21 chempionati 6-tur bellashuvida yoshlarimiz «Paxtakor» U-21 klubini qabul qildi. Murosasiz va shiddatli ruhda kechgan uch...

Siqareti tərgitmək istəyənlərin DİQQƏTİNƏ: Sizi nələr gözləyir? Siqaretdən istifadə həm fiziki, həm də psixoloji asılılıq yaradan ən geniş yayılmış vərdişlərdən biridir. Siqaretin təsirləri təkcə insanın sağlamlıq...

Дубайдың деңгейіне көтереміз деді: Сарапшы Назарбаевтың ғылымға дұрыс бөлмегені туралы айтты Экономист, сарапшы Жанкелді Шымшықов Qasqa Jol YouTube арнасына берген сұхбатында Қазақстандағы ғылым саласының қазіргі ахуалына қатысты өткір пікір ...

BI Group басшысы Рахымбаевқа қатысты миллиардтық тексеріс басталды: мәселе неде? Қазақстандық медиакеңістікте BI Group басшысы Айдын Рахымбаевтың әлеуметтік жауапкершілігі туралы жарияланымдар күрт көбейді. Бұл кәсіпкерге қаржы ре...

5 кращих доступних електромобілів у 2026 році Ринок електричного транспорту у 2026 році став доступнішим для середнього класу завдяки новим стратегіям автовиробників. Провідні бренди зосередилися...

Яким був перший автомобіль у Києві: історики знайшли унікальне фото У Києві встановили, яким був перший автомобіль, що з’явився у місті понад 125 років тому. Фахівці Історичного Автоклубу не лише визначили марку авто,...

Մակրոնը խոսում է սահմանների բացման մասին, Դաշնակցությունը կազմակերպում է շեղում Ժակ Ռաֆֆի Փափազյանի կողմից Փարիզում կազմակերպված Հայ Յեղափոխական Դաշնակցության (ՀՅԴ) համագումարը, որը ներկայացվում է որպես «սփյուռքի համագումար», հերթական փորձն է խոսելու ամբող...

“Mushuk o‘liklarni yerdi, itlar izg‘irdi”- Ukrainada asir tushgan tojikistonlik o‘zbek 2022-yil fevral oyidan boshlab Ukraina Qurolli kuchlari asirligiga turli mamlakatlar va qit’alardan yollanma askarlar: yevropaliklar, shimoliy ...

«Baribir bizniki bo‘lmaysan…» – o‘zbekistonlik migrantlar Rossiyani tark etmoqda 2025-yilda Rossiyadagi mehnat migrantlari soni 10 foizga kamaydi va 6,3 milliondan 5,7 milliongacha tushdi. O‘zbekiston fuqarolari orasida esa chiqib...

Сарапшы: Қазақстан экономикасының мұнайға балама болатын бес бағыты SteppeNews.kz: Қазақстан экономикасы әлі де мұнайға тәуелді: мұнай-газ секторы ЖІӨ-нің 20–25%-ын, экспорттың 50%-дан астамын және бюджет кірістерінің...

Fransa, Avropa rəqəmsal suverenlik axtararkən Microsoft Windows-u Linux ilə əvəz edəcək Amerikanın əsas texnologiya şirkətləri tezliklə Donald Trampla tərəfdaşlığın çox vaxt uğursuz olduğunu aşkar edə bilərlər.Prezident Aİ texnologiya qa...

Bu gündəlik vərdişdən çəkinin, çünki bu, gözünüzə zərər verə bilər "EatingWell"ə görə, görmə təbii olaraq yaşlanma ilə azalsa da, yaşlanmadan başqa bir neçə amil görmə itiliyinə təsir göstərir.Amerika Pediatriya Akad...

Как защитить свой участок от изъятия или продать максимально выгодно, рассказали эксперты В крупных городах Казахстана продолжают изымать участки с домами под государственные нужды — иногда это приводит к сносу целых улиц, кварталов и даже...

Lirik nanay-ninay şeirlər müəllifi Nəriman Həsənzadə Düzünü desəm, insanların Nəriman Həsənzadəyə qarşı olan “böyük şair” sevgisi məni düşündürüb. Düşünmüşəm ki, görəsən, doğrudanmı Nəriman Həsənzadə bö...

“Orbanın hakimiyyətdə qalması Avropa İttifaqı üçün arzuolunan deyildi” “Orban seçkiləri uduzdu. Bu nəticə Macarıstan daxilində siyasi dəyişiklikdən çox geniş geosiyasi balansın göstəricisidir”. Gununsesi.info...

Kazakh Breakers Turn Small Local Scene into Global Presence The Astana Times provides news and information from Kazakhstan and around the world. ASTANA — Breaking, also widely known as breakdance, made its Oly...

Kazakhstan to Receive Four Amur Tigers from Russia in Landmark Reintroduction Effort The Astana Times provides news and information from Kazakhstan and around the world. ASTANA – Kazakhstan is making another effort to reintroduce Tura...

«АҚШ-Иран қақтығысы екі елдің ішкі қауіпсіздік және барлау саласындағы осал тұстарын ашып берді» — Түрік генералы Сарапшылар бір жарым айдан бері әлем назарын аударған Иран мен АҚШ-Израиль блогы арасындағы қақтығыс жаңа фазаға ауысқанын айып жатыр. Жұрт күткендей...

«133 км/сағ жылдамдықпен жүрген»: Астанада миллионер Линейцев қамауға алынды Астана полициясы жол ережесін өрескел бұзған ер адамды ұстап, қамауға алды. Осы уақытқа дейін ол 61 рет әкімшілік жауапкершілікке тартылған. 27 жаста...

Dövlət Xidməti AÇIQLAMA YAYDI Səfərbərlik və Hərbi Xidmətə Çağırış üzrə Dövlət Xidmətinin təşkilatçılığı ilə Naxçıvanda tədbirlər keçirilib.Dövlət Xidmətindən Oxu24.com-a verilən ...

Buraxılış və qəbul İMTAHANLARININ vaxtı dəyişdirilə bilərmi? – EKSPERTDƏN AÇIQLAMA Azərbaycanda aprel ayı bitmədən 9-cu siniflər üzrə buraxılış imtahanlarının yekunlaşması təhsil müəssisələrində ciddi bir problemi yenidən gündəmə gə...

Жасанды интеллект қос алпауыт елді «ұятқа» қалдырды «Ласковый майдағы» рэпер елесі: рухани қуыстық эстетикасы Мәдени вакуум, рухани қуыстық кейде ұяң үнсіздікпен қымсынбай, құлақ тұндырарлық ащы жаңғыр...

EPS жүйесі: Қазақстан Оңтүстік Кореяда азаматтарды заңды түрде жұмысқа орналастыру жайын талқылады Еңбек және халықты әлеуметтік қорғау министрлігі қазақстандықтарды шетелде қауіпсіз және ашық жұмысқа орналастыру арналарын кеңейту бойынша жұмысты ж...

Елімізде балық өсіру көлемі артып, жаңа өндірістер іске қосылмақ Аквашаруашылық саласындағы инвестициялық жиынтықтың жалпы құны 60 млрд теңгені құрайды. Бұл туралы Шымкент қаласында өткен алғашқы «AUYL FEST. Балық ...

Үкімет басшысы көлік жобаларындағы кешеуілді жеделдетуді тапсырды Премьер-министр Олжас Бектенов Мемлекет басшысының еліміздің көлік-транзиттік әлеуетін дамыту бағытындағы тапсырмаларын орындау жөнінде кеңес өткізді...

Ադրբեջանական կողմը հստակ ուղերձ հղեց, որ իրենց ընկալմամբ 2 երկիրն էլ անվտանգային առումով նույն նավի մեջ են «Գաբալայում տեղի ունեցած հանդիպման շրջանակում քննարկել ենք նաև տարածաշրջանային հարցեր՝ հաշվի առնելով մեր հարևանությամբ տեղի ունեցող զարգացումները»: Ա...

«Խաղաղության կամուրջը» անցյալը մոռանալու, ուրանալու մասին չէ, այն նոր հնարավորություններ ձևավորելու մասին է. Արեգ Քոչինյան «Խաղաղության կամուրջ» նախաձեռնության հանդիպումները տեղի են ունեցել 5 + 5 ձևաչափով: Սկզբից ադրբեջանական կողմի ներկայացուցիչներն էին ժամանել երևան, հետ...

Қауіпті таңдау: Өскеменде есірткіге қарсы түсіндіру жұмыстары жаңа деңгейге шықты Өскемен қаласында жастар арасында нашақорлықтың алдын алуға бағытталған кешенді іс-шаралар жалғасып жатыр. Бұл – қоғам үшін аса өзекті мәселелердің б...

ШҚО өрт қауіпті маусымға толық дайын: орман күзетіне дрондар жұмылдырылған Шығыс Қазақстан облысында өрт қауіпті кезең 13 сәуірден бастап ресми түрде басталады. Бұл туралы БАҚ өкілдеріне арналған брифингте облыстық төтенше ж...

Sabiq deputatdan Kəmaləddin Heydərova ŞOK SÖZLƏR: “Cinayəti onlar edib!” Sabiq deputatdan Kəmaləddin Heydərov və ADSEA-ya ŞOK SÖZLƏR: “Cinayəti onlar edib!”Azərbaycanda son günlər yaşanan subasma fəsadları fonunda rəsmi qu...

5С технологиясы: Li Auto көліктері енді бұрынғыдан да жылдам қуатталады Қытайлық Li Auto компаниясы танымал кроссоверлері L6 және L7 модельдерінің жаңартылған нұсқаларын жол сынақтарынан өткізе бастады. Қазіргі уақытта ав...

Мәжілістегі «құлыбаевшыл» кодекс: Депутат әріптестерін ірі бизнеске қызмет етті деп айыптады Мәжілісте «Тұтынушылар құқығын қорғау туралы» заң жобасы төңірегінде шатақ шықты. Депутат Марат Бәшімов әріптестерін ел мүддесі емес, олигархиялық то...

ЖКда эгиндерди талкалоо үчүн айыпты 30 миң сомго чейин көтөрүүнү сунушташты Мындан тышкары, айып пулдарды киргизүү сунушталууда: ар бир ири мүйүздүү мал үчүн 1000 сом жана майда жандыктар үчүн 500 сом.Бир нече нормативдик акт...

CloudFest 2026: AI, кибербезопасность и американские горки Каждый март я беру мини-чемодан и еду в Rust — небольшой немецкий город, который на несколько дней превращается в центр мирового облачного сообщества...

Azərbaycan İDMAN sistemi hansı səviyyədədir?— EKSPERT AÇIQLADI Azərbaycan müasir idman infrastrukturuna malik olan və mütəmadi olaraq beynəlxalq turnirlərə ev sahibliyi edən bir ölkədir. Ölkə rəhbərliyi tərəfində...

Ömrünüzü başqalarına qurban verməyin: Niyə “yox” deyə bilmirik? – Psixoloqdan TÖVSİYƏLƏR Çox vaxt başqalarını incitməmək, "yaxşı insan" obrazımızı qorumaq üçün istəmədiyimiz işlərə "hə" deyirik. Bəs bu fədakarlığın sonunda özümüzü itirdiy...

Қалжалау дәстүрі: Қырық күн күтімнің жаңа форматы қандай? Соңғы жылдары елімізде ұлттық дәстүрлер жаңа сипат алып, заманауи форматта қайта жанданып келеді. Соның бірі – жас босанған ананы күтуге арналған «қа...

KICHIK KLASSIKODA YOSHLARIMIZ MAGʻLUB BO‘LISHDI O‘zbekiston U-21 chempionati 6-tur bellashuvida yoshlarimiz «Paxtakor» U-21 klubini qabul qildi. Murosasiz va shiddatli ruhda kechgan uch...

Более 2,3 млн занятых не перечисляют пенсионные: кто они и почему работают «в тени»? В Казахстане значительная часть работающих граждан осталась вне системы пенсионных накоплений. Свыше 2,3 млн человек не перечисляют обязательные взно...

60 млрд тенге инвестируют в проекты аквакультуры в Казахстане Источник фото: ElDala.kz К 2030 году в Казахстане планируется реализовать инвестиционные проекты в сфере аквакультуры на сумму 60 млрд тенге. Запуск ...

KICHIK KLASSIKODA YOSHLARIMIZ MAGʻLUB BO‘LISHDI O‘zbekiston U-21 chempionati 6-tur bellashuvida yoshlarimiz «Paxtakor» U-21 klubini qabul qildi. Murosasiz va shiddatli ruhda kechgan uch...

Həftəsonu onlar üçün qəbul imtahanı keçiriləcək Dövlət İmtahan Mərkəzi (DİM) aprelin 19-da bir sıra imtahanlar keçirəcək.News24.az DİM-ə istinadən xəbər verir ki, “İmtahana buraxılış vərəqəsi”ndə i...

Pedoqoji Universitetdə mühazirələr onlayn olacaq? Azərbaycan Dövlət Pedaqoji Universitetində (ADPU) növbəti illərdə qarışıq tədris modellərinin tətbiqi müzakirə olunur.Ötən günlərdə ADPU-nun tədris i...

Evlənənlər narkoloji testdən keçirilməlidir? Son zamanlar boşanmalar artım tempi ilə davam edir. Boşanmaların qarşısını almaq üçün müxtəlif təklif və fikirlər səslənir. Bu günlərdə deputat Göydə...

Britaniya Trampın planlarında iştirak etməkdən imtina edib - "Bloomberg" Donald Tramp Hörmüz boğazının blokadası ilə bağlı planlarını açıqlayarkən bu prosesdə digər ölkələrin də iştirak edəcəyini bildirmişdi. Lakin o, konk...

Глобальный рост для стартапов Азербайджана: открыт набор в Silkway Accelerator Международный инновационный кластер Astana Hub совместно с Google for Startups и акиматом города Алматы объявили о старте приема заявок на седьмой по...

Венгриядағы сайлаудан кейін нарықта не болып жатыр? Венгриядағы билік ауысуы қаржы нарығына бірден әсер етіп, форинттің күтпеген серпін алуына жол ашты деп хабарлайды Ertenmedia.kz. Виктор Орбанның пар...

«Алла, Алла деп ыңырсып жатты»: Астанада өрт шыққан үйдегі куәгер не болғанын айтып берді Фото: видео скриншот Астанадағы «Көркем-3» тұрғын үй кешенінде болған жойқын өрт тек бір отбасының емес, бұл туралы естіген әр адамның жүрегіне ауыр ...

Омбудсмен проверила спецприемник ГУВД Бишкека и нашла нарушения Джамиля Джаманбаева, омбудсмен, провела инспекцию в специальном приемнике Главного управления внутренних дел Бишкека, осуществляя свои полномочия в р...

Bu gündən müəllimlərin iş yerinin dəyişdirilməsi müsabiqəsinə başlanılır Bu gündən etibarən müəllimlərin iş yerinin dəyişdirilməsi müsabiqəsinin elektron sənəd qəbulu mərhələsinə start verilib. Cagdas.az xəbər verir ki, bu...

Türkiyəyə istirahətə daha sərfəli qiymətə necə getmək olar? – FOTOLAR Yay mövsümünə sayılı günlər qaldıqca səyahət planları formalaşmağa başlayır və bu prosesdə erkən rezervasiyanın üstünlükləri getdikcə daha çox ön pla...

ГНСте кыймылсыз мүлк салыгын автоматтык түрдө эсептөө боюнча түшүндүрмө берилди Мамлекеттик салык кызматы жаңы система жарандар үчүн салык процедураларын жеңилдетет деп ишендирет.2026-жылдын 1-мартынан баштап Кыргызстанда мамлеке...

ArmbanksWeeklyDigest․ Հայաստանի ֆինանսական շուկայի առանցքային իրադարձությունները (ապրիլի 6–12) ԵՐԵՎԱՆ, 13 ապրիլի. /ԱՌԿԱ/. Անցած շաբաթ Հայաստանի ֆինանսական շուկայի ուշադրության կենտրոնում էին, մասնավորապես, Կենտրոնական բանկի ղեկավարության հայտար...

"Azərlotereya" vergi ödəyiciləri siyahısında ilk sıralarda Ölkənin qanuni lotereya təşkilatçısı və idman mərc oyunları operatoru “Azərlotereya” ASC dövlət büdcəsinə ən çox vergi ödəyən şirkətlər s...

Həftəiçi oyunlar bu kanallarda - AFİŞA Fanat.Az həftəiçi TV vasitəsilə yayımlanacaq oyunların siyahısını təqdim edir: 13 aprel (bazar ertəsi) Azərbaycan II Liqası 15:30. Araz Saatlı &ndash...

Türkiyə nümayəndə heyəti Azərbaycana gəldi Türkiyə Böyük Millət Məclisinin (TBMM) Qadın-Kişi İmkan Bərabərliyi Komissiyasının (KEFEK) sədri, AK Parti Sakarya millət vəkili Çiğdem Ərdoğanın da ...

გლობალურ ბაზრებზე ნავთობის ფასი შემცირდა – როგორია ფასები საქართველოში გლობალურ ბირჟებზე ნედლი ნავთობის ფასი შემცირდა. პარასკევს, ბოლო ვაჭრობის შედეგად, მსოფლიო ბაზრებზე Brent-ის ტიპის საწვავის საორიენტაციო ფასი ბარელზე ...

fox news-ის სტატიის თანაავტორი და ინფორმაციის მიმწოდებელი გიორგი კანდელაკი და თინა ხიდაშელი არიან-გარკვეული პოლიტიკური ჯგუფებისთვის ქვეყნის ინტერესებზე მაღლა, გარე აქტორების დღის წესრიგის მხარდაჭერა დგას – ჩიხელიძე fox news-ის სტატიაზე, რომლის თანაავტორი და ინფორმაციის მიმწოდებელი გიორგი კანდელაკი და თინა ხიდაშელი არიან, სტატიაში საუბარია საქართველოს ირანთან ურთ...

Mat günəşdən qoruyucu krem: Qarışıq dəri üçün ən yaxşı seçimlər Qarışıq dəri tez-tez ən çətin dəri növlərindən biri kimi təsnif edilir, çünki "T zonasında" (aln, burun və çənə) yağlı sahələrlə yanaşı yanaqlarda qu...

Pakistan atəşkəs müddəti bitməmişdən əvvəl ABŞ-İran danışıqlarının yenilənməsinə tələb edib Pakistan İslamabad danışıqlarının birinci raundu heç bir irəliləyiş olmadan başa çatdıqdan sonra ABŞ və İranı danışıqlar masasına qaytarmaq üçün dipl...

KICHIK KLASSIKODA YOSHLARIMIZ MAGʻLUB BO‘LISHDI O‘zbekiston U-21 chempionati 6-tur bellashuvida yoshlarimiz «Paxtakor» U-21 klubini qabul qildi. Murosasiz va shiddatli ruhda kechgan uch...

Техника да, кадр да жоқ: Бектенов «Бақты–Аягөз» жобасындағы кемшіліктерді бетке басты Премьер Бектенов транзиттік-көлік әлеуетін дамыту бойынша өткен жиында көлік және инфрақұрылым жобаларының баяу жүруін сынға алды деп хабарлайды Erte...

Коронавирустың балаларға тез жұғатын жаңа штаммы пайда болды Әлемнің 23 елінде, атап айтсақ АҚШ, Ұлыбритания, Гонконг және Мозамбикте ресми түрде BA.3.2 деп аталатын COVID-19-дың жаңа «Цикада» штаммы анықталды,...

Венгрияда 16 жылдық билік құлады: Орбан неге жеңілді? Бұл елде отбасыларға үй немесе көлік алуға субсидия беріледі, жалақы жоғары, 25 жасқа дейінгілер салықтан босатылған, ал бюджет саласы қызметкерлерін...

“Traxomanın sosial xəstəlik kimi ləğv olunması məhz Zərifə xanım Əliyevanın adı ilə bağlıdır” “Aprelin 15-i görkəmli oftalmoloq-alim, akademik Zərifə xanım Əliyevanın anım günüdür. Akademik Zərifə xanım Əliyevanın tədqiqatları, alim kimi qazan...

Cəmi 2 il öncə müxalifətə keçmişdi... - Yeni Baş nazir olacaq Məlum olduğu kimi, Macarıstanda mühafizəkar siyasətçi və Avropa parlamentinin deputatı Peter Madyarın rəhbərlik etdiyi “Tisza” partiyası ölkədə keçir...

Çanqe missiyalarından götürülmüş Ay torpaq nümunələri üzvi maddələrin tarixini ortaya qoyur Beynəlxalq tədqiqat qrupu Çinin Çanqe-5 və Çanqe-6 missiyaları tərəfindən gətirilmiş Ay torpaq nümunələrindən mühüm kəşflər edib."Science Advances" j...

Fitch Pakistanın reytinqini sabit proqnozla "B-" səviyyəsində təsdiqləyib Fitch Ratings Pakistanın uzunmüddətli xarici valyuta emitentinin defolt reytinqini sabit proqnozla "B-" səviyyəsində təsdiqləyib.Geo News bu barədə m...

30% жарнамен баспана алу: Freedom Inside форумында қандай ипотека таныстырылды Freedom Bank алдағы кезеңге арналған ауқымды жаңалығын жариялап, клиентке арналған өнім желісін бірден бірнеше бағытта кеңейтетінін мәлімдеді деп хаб...

Silkway Accelerator: Орталық Азия стартаптары үшін жаңа кезең SteppeNews.kz: «Asia-Plus» ақпарат агенттігі хабарлауынша, Astana Hub халықаралық инновациялық кластері Google for Startups және Алматы қаласы әкімді...

Meteor yağışı gözlənilir Aprelin sonunda “π-Puppid” meteor yağışı müşahidə ediləcəkAprelin “π-Puppid” meteor yağışı müşahidə ediləcək. Meteor yağışının maksimum aktivliyi isə...

Қоқыс уақытында шығарылмаса, әкімдерге шара қолданылады – ШҚО Қыстай ақ ұлпа қардың астында жиналған қоқыс көктем келе көкжиектен көрініп, әртарапта менмұндалап жатыр. Әсіресе, контейнерлер маңында үйілген тұрмы...

Ойлы қойылым – санаға серпіліс Шығыс Қазақстан облыстық драма және оперетта театры жанынан құрылған «Samga» жас көрермендер театры Өскемен қаласындағы мектеп оқушыларына «Таңдау» а...

Armbanks Weekly Digest: Key Events in Armenia’s Financial Market (April 6-12) YEREVAN, April 13. /ARКА/. Last week, the Armenian financial market focused on, among other things, statements by the Central Bank’s management...

Öldürülən İradənin ailəsi narazıdır - Biznesmen yenidən yoxlanacaq Qeyri-rəsmi birgə yaşadığı qadını boğaraq öldürməkdə ittiham olunan 48 yaşlı biznesmen Emil Ağcanovun anlaqlı olub-olmaması yenidən yoxlanılacaq. &ld...

Kosmetoloq Ülviyyə İlyasovaya amnistiya aktı şamil edildi Kosmetoloq kimi fəaliyyət göstərən Ülviyyə İlyasovaya amnistiya aktı şamil edilərək cəzası 6 ay azaldılıb. "Report"un məlumatına görə, bu barədə Bakı...

Биыл өңірде 3 262 бас қаңғыбас жануар ауланды Абай облысы ветеринария басқармасы биылғы жылдың I тоқсанында ветеринариялық қауіпсіздікті қамтамасыз ету бағытында бірқатар іс-шараларды жүзеге асыр...

Абай облысында жылу желілері жаңартылып, Семейде ірі инженерлік жобалар іске асады Абай облысының энергетика және тұрғын үй-коммуналдық шаруашылық басқармасының басшысы Раджан Сейтканов Өңірлік коммуникациялар қызметі алаңында жылум...

Aprelda yangi cheklovlar tayyorlanmoqda: o‘zgarishlar migrantlarga ham tegishli Aprel oyida Davlat Dumasi deputatlari turli sohalarda yangi cheklovlarni joriy etuvchi bir qator qonun loyihalarini ko‘rib chiqishni rejalashtirmoqda...

Macarıstanda hakimiyyət dəyişikliyi: Orban dövrünün sonu Macarıstanda keçirilən son parlament seçkiləri təkcə daxili siyasi balansın dəyişməsi deyil, həm də ölkənin xarici siyasət kursunun yenidən formalaşm...

Orduda qadın rəhbərlər: Nə mane olur? Azərbaycan Ordusu regionun ən güclü hərbi strukturlarından biri kimi formalaşaraq kadr potensialını davamlı şəkildə inkişaf etdirir. Orduda qadınları...

Eltisinin ölümünə səbəb olan Ülviyyə İlyasovaya amnistiya aktı ŞAMİL EDİLDİ Kosmetoloq kimi fəaliyyət göstərən Ülviyyə İlyasovaya amnistiya aktı şamil edilərək cəzası 6 ay azaldılıb. Oxu24.com “report.az”a istinadla xəbər ver...

Prezidentin köməkçisi Anar Ələkbərov üçün ÖZƏL GÜN Bu gün Azərbaycan Respublikası Prezidentinin köməkçisi, Heydər Əliyev Mərkəzinin direktoru,Heydər Əliyev Fondunun icraçı direktoru, Azərbaycan Avtomo...

Մանկական նստատեղերի օգտագործումը 71-82%-ով նվազեցնում է երեխաների վնասվածքներ ստանալու ռիսկը ՀՀ առողջապահության նախարարությունը հայտնում է․ «Ամեն տարի հազարավոր երեխաներ վնասվածքներ են ստանում ավտովթարների հետևանքով: Մանկական նստատեղերի (car ...

Թրամփը քննադատել է Հռոմի պապին և հրապարակել լուսանկար, որտեղ պատկերված է որպես Հիսուս Քրիստոս ԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփը խստորեն քննադատել է Հռոմի պապ Լևոն XIV-ին, որը աղոթքի ժամանակ համաշխարհային խաղաղության կոչ էր արել: Թրամփը Truth Social հա...

Алпамыс батыр: Шыңғысханның өзі өскен болуы мүмкін даланың аңызы Көл жағасында, қоңырат руында бір ұл дүниеге келеді. Осылайша Ұлы даланың ең көне әрі қуатты аңыздарының бірі — тұтас бір өркениеттің өмірлік қағидат...

Şahin Şıxlinski və oğluna HÖKM OXUNDU Rusiya Federasiyasının Yekaterinburq şəhərində yerləşən Kirovski Rayon Məhkəməsi Ural regionunda Azərbaycan diasporuna rəhbərlik etmiş Şahin Şıxlinsk...

Kazakhstan Secures Billie Jean King Cup Finals Spot With Historic Win by Putintseva The Astana Times provides news and information from Kazakhstan and around the world. ALMATY – The women’s national tennis team of Kazakhstan has offi...

Kazakhstan Was Launchpad for First Human in Space, What Comes Next? The Astana Times provides news and information from Kazakhstan and around the world. ASTANA – When Yuri Gagarin lifted off on April 12, 1961, from Ba...

Xalq artisti vəfat etdi Xalq artisti Maqsud Məmmədov vəfat edib. Gununsesi.info xəbər verir ki, bu barədə Mədəniyyət Nazirliyi məlumat yayıb. Qeyd olunub ki, o bu gün 97 yaş...

Yaponiyanın “çılğın” layihəsi: Neftə ehtiyac qalmaya bilər Yaponiya sonsuz enerji istehsalı üçün Ayın ətrafında günəş halqası qurmağı planlaşdırır. Yapon şirkəti fasiləsiz enerji toplamaq məqsədilə Ayı əhatə ...

2026-cı ilin ən yaxşı benzin avtomobilləri – SİYAHI Avtomobil sənayesində elektrik və hibrid modellərin payı artsa da, klassik benzin mühərrikli avtomobillərə maraq hələ də yüksək olaraq qalır. 2026-cı...

KICHIK KLASSIKODA YOSHLARIMIZ MAGʻLUB BO‘LISHDI O‘zbekiston U-21 chempionati 6-tur bellashuvida yoshlarimiz «Paxtakor» U-21 klubini qabul qildi. Murosasiz va shiddatli ruhda kechgan uch...

Հունգարիայում երեկվա ընտրությունները տպավորիչ էին` հատկապես մասնակցության ռեկորդային ցուցանիշներով․ Խանդանյան Հունգարիայում երեկվա ընտրությունները տպավորիչ էին` հատկապես մասնակցության ռեկորդային ցուցանիշներով: Այս մասին սոցցանցի իր էջում գրել է ԱԺ «Քաղաքացիակ...

Bakıda Bahar Xeyriyyə tədbiri keçirilib Aprelin 12-də Bakı Beynəlxalq Qadınlar Klubu və Qazaxıstanın Azərbaycandakı Səfirliyinin dəstəyi ilə Bahar Xeyriyyə Bazarı keçirilib. Gununsesi.info ...

Vüqar Dadaşov -“ABŞ tərəflərinin İslamabadda danışıqlar masasında nəticələr əldə edəcəyinə inam öncədən az idi” İslamabadda keçirilən ABŞ və İran danışıqlarına hər iki tərəf özünü qalib etmiş tərəf kimi masaya əyləşməyə çalışdı. Baxmayaraq ki, 40 gün müddətində...

Bakıda başlanan sevgi, Şəmkirdə bitən cinayət: "Evə getsəm, özümü öldürərəm" - TƏFƏRRÜAT Şəmkir rayonunda 2003-cü il təvəllüdlü Tərlan yetkinlik yaşına çatmayan Elnarəyə (adlar şərti verilib) qarşı intim hərəkətlər etməkdə ittiham olunub....

TÜRKSOY Özbəkistandakı İslam Sivilizasiyası Mərkəzinin Muzeyini "Dünyanın Ən Yaxşı Türk Muzeyi" kimi tanıyıb Beynəlxalq Mədəniyyət Təşkilatı TÜRKSOY Özbəkistandakı İslam Sivilizasiyası Mərkəzinin Muzeyini "Türk dünyasının ən yaxşı muzeyi" kimi tanıyıb.Bu bar...

Иран АҚШ-тың қарулы соғысына «логистикалық соғыспен» жауап беріп, стратегиялық тығырыққа тіреді Исламабадтағы үлкен үміт артылған 21 сағаттан астам уақытқа созылған келіссөз сәтсіз аяқталды. Тараптар ортақ келісімге келе алмады, Тегеран қарсы та...

«Біреудің ала жібін аттап кеттім бе?» — Ерболат Жанабыловтың сот алдындағы сөзі Астанадағы қылмыстық істер жөніндегі сотта миллиондаған оқырманы бар блогерлер Ерболат Жанабылов пен Эльмира Төлегеноваға қатысты заңсыз кәсіпкерлік ...

Бұдан былай туристер тауға шықпас бұрын тіркеуден өтеді Алматыда тауға шығатын туристер енді міндетті түрде тіркеуден өткізілетін болды, деп хабарлайды inbusiness.kz сайты. Туризм басқармасының басшысы бұл...

Шілдеден бастап банктер қазақстандықтардың биометриялық деректерін жинай бастайды Қаржы нарығын реттеу және дамыту агенттігі мен Ұлттық Банктің бірлескен қаулысы жарияланды, деп хабарлайды inbusiness.kz сайты. Бірлескен қаулымен қа...

KICHIK KLASSIKODA YOSHLARIMIZ MAGʻLUB BO‘LISHDI O‘zbekiston U-21 chempionati 6-tur bellashuvida yoshlarimiz «Paxtakor» U-21 klubini qabul qildi. Murosasiz va shiddatli ruhda kechgan uch...

Sadyr Japarov listened to the appeals of the residents of Chon-Alai and gave instructions to the agencies President of the Kyrgyz Republic, Sadyr Japarov, held a meeting with residents of the Chon-Alai district of the Osh region on April 13, during which ...

KICHIK KLASSIKODA YOSHLARIMIZ MAGʻLUB BO‘LISHDI O‘zbekiston U-21 chempionati 6-tur bellashuvida yoshlarimiz «Paxtakor» U-21 klubini qabul qildi. Murosasiz va shiddatli ruhda kechgan uch...

Тең жартысы тамаққа: экономист қазақстандықтардың шынайы табысын есептеп берді Қазақстандықтардың жалақысының 80 пайыздан астамы міндетті төлемдер мен күнделікті қажеттілікке жұмсалып, өзіне тек бесінші бөлігі ғана қалады. Эконо...

Минэнерго нашло замену Shell и Eni для строительства газового завода на Карачаганаке Национальная компания QazaqGaz, принадлежащая фонду «Самрук-Казына», станет оператором строительства газоперерабатывающего завода на месторождении Ка...

Казахстанец работает на себя только два месяца в году — остальное уходит на налоги, жильё и еду Более 80 % дохода съедают обязательные платежи и базовые потребности, подсчитал экономист Руслан Султанов, сообщает Paddock.pro. Несмотря на рост зар...

Садыр Жапаров Чон-Алайдын тургундарынын кайрылууларын угуп, ведомстволорго тапшырмаларды берди ```html Кыргыз Республикасынын президенти Садыр Жапаров 13-апрелде Ош облусунун Чон-Алай районунун тургундары менен жолугушуу өткөрүп, жергиликтүү эл...

Синоптики обещают дожди и прохладу. Прогноз погоды в Бишкеке и по Кыргызстану на неделю Прогноз для Бишкека14 апреля, вторникТемпература ночью составит +8...+10 °C, облачная погода.Днем ожидается +24...+26 °C, также облачно.15 апреля, ср...

Алматыдағы резонанс: зорлықпен айыпталған ер адам ақталып, қоғамда дау туды Фото: gov.kzАлматыда немере інісіне қатысты сексуалдық сипаттағы зорлық-зомбылық жасады деп айыпталған 35 жастағы ер адам сот шешімімен ақталды. Алай...

Мектеп шахматы құрлықтарды біріктіреді: Алматыдағы турнирдің қорытындысы Фото: ұйымдастырушыларданАлматыда World Schools Team Championship 2026-ның Азиялық континенттік кезеңі аяқталды. Чемпиондықты Өзбекстанның Ташкент қа...

Armbanks Weekly Digest․ Հայաստանի ֆինանսական շուկայի առանցքային իրադարձությունները (ապրիլի 6–12) ԵՐԵՎԱՆ, 13 ապրիլի. /ԱՌԿԱ/. Անցած շաբաթ Հայաստանի ֆինանսական շուկայի ուշադրության կենտրոնում էին, մասնավորապես, Կենտրոնական բանկի ղեկավարության հայտար...

KICHIK KLASSIKODA YOSHLARIMIZ MAGʻLUB BO‘LISHDI O‘zbekiston U-21 chempionati 6-tur bellashuvida yoshlarimiz «Paxtakor» U-21 klubini qabul qildi. Murosasiz va shiddatli ruhda kechgan uch...

«Біреудің ала жібін аттап кеттім бе?» — Ерболат Жанәбіловтің сот алдындағы сөзі Астанадағы қылмыстық істер жөніндегі сотта миллиондаған оқырманы бар блогерлер Ерболат Жанәбілов пен Эльмира Төлегеноваға қатысты заңсыз кәсіпкерлік ...

Armbanks Weekly Digest․ Հայաստանի ֆինանսական շուկայի առանցքային իրադարձությունները (ապրիլի 6–12) ԵՐԵՎԱՆ, 13 ապրիլի. /ԱՌԿԱ/. Անցած շաբաթ Հայաստանի ֆինանսական շուկայի ուշադրության կենտրոնում էին, մասնավորապես, Կենտրոնական բանկի ղեկավարության հայտար...

«Иран әлі де зымыран атып, Ормузда энергия жүйесін шайқалта алады» — Түрік генералы Сарапшылар бір жарым айдан бері әлем назарын аударған Иран мен АҚШ-Израиль блогы арасындағы қақтығыс жаңа фазаға ауысқанын айып жатыр. Жұрт күткендей...

KICHIK KLASSIKODA YOSHLARIMIZ MAGʻLUB BO‘LISHDI O‘zbekiston U-21 chempionati 6-tur bellashuvida yoshlarimiz «Paxtakor» U-21 klubini qabul qildi. Murosasiz va shiddatli ruhda kechgan uch...

Bu meşədə 400 ağac eyni istiqamətə əyilib: Səbəbi hələ də məlum deyil - FOTO Polşanın qərbində Avropada bənzəri olmayan bir meşə mövcuddur. Burada yüzlərlə ağac gövdəsinin dibindən kəskin və eyni istiqamətdə əyilərək böyüyür. ...